Ca fait bien longtemps que je n'ai pas écris ici, l'inspiration elle va, elle vient…

Mais aujourd'hui j'ai envie de vous parler tatouages.

 

MES TATOUAGES

 

Celles et ceux qui me connaissent savent que j'en ai quelques-uns, et que d'autres s'ajouteront bientôt; pour les autres je veux partager cette passion que j'ai depuis très longtemps; enfant déjà je regardais les tatouages des passant. Plus tard, j'ai avoué à mes parents qu'un jour j'en voudrais un, ils n'ont pas vraiment apprécié. Le temps à passé et mon désir de me faire tatouer grandit, parallèlement mes problèmes à l'école grandissaient eux aussi; si vous avez lu mes autres articles vous comprendrez de quoi je parle. L'année de mon hospitalisation, avec l'aide de mon pédopsychiatre, j'ai réussi à convaincre mes parents de me payer mon premier tatouage, ils étaient loin, très loin d'être d'accord avec cette idée, mais finalement il acceptèrent, malgré leur aversion pour cet art. 

 

Ma mère m'accompagna dans un salon de tatouages près de chez nous, elle n'aimait pas l'ambiance, tout ce qui touche au tattoo de manière générale. Nous avons discuté un moment avec un artiste, je lui ai montré ce que je voulais (un dessin que j'avais moi-même crayonné), le tatoueur était ravi ce qui n'était pas le cas de ma mère; puis finalement elle signa enfin le papier autorisant l'homme à me tatouer. Nous prîmes un rendez-vous pour la réalisation du tattoo plusieurs semaines plus tard. Me revoilà toujours accompagnée de ma mère, plus que prête à me faire enfin tatouer! La séance s'est très bien passé, du début à la fin elle n'a pas quitté le tatoueur des yeux, lui posant des questions, quelques heures passèrent et l'œuvre était finie!

Il fut le premier d'une longue série XD

Mes parents m'avaient prévenu qu'il serait le premier et le dernier qu'ils paieraient. Evidement je tentais le coup parfois, histoire de tâter le terrain, mais ils restèrent imperméable à ces demandes. J'allais donc devoir attendre de gagner mes sous moi-même; les années passèrent et mon premier vrai salaire passa dans mon second tattoo (pas tout mon salaire, c'est une image bien-sûr), et voilà que comme je l'avais décidé, je me payais mon deuxième tatouage.

 

 

Mais ce serait trop facile me direz-vous...Et vous auriez raison! Mon second tattoo (réalisé par Ludo dans son salon: Ocus Picus) en cours, je pensais déjà au suivant et à celui d'après, me voici donc mal barré! Le cercle vicieux du tatouage, quand on commence on ne s'arrête plus (je généralise). En ce qui me concerne, j'en voulais un plus gros, je me disais pourquoi je n'ose pas? Par peur d'être pointée du doigt? Puis un beau jour, je suis retourné voir le tatoueur qui avait réalisé mon second tattoo (Ludo), je lui ai parlé de mon projet, il a tout de suite accepté, je lui ai versé les arrhes et j'ai attendu qu'il me rappel pour me montrer le dessin; un dessin qui m'a plu instantanément, il m'a proposé une date pour la réalisation et j'ai dis oui, ce faisait j'étais partie pour avoir mon troisième chef d'œuvre!

Je m'étais donné pour ligne conductrice un tatouage par an, pour rester raisonnable (se faire tatouer coûte cher!). Je ne parvins à m'y tenir qu'une seule fois, le quatrième arriva un an après le troisième (toujours réalisé par Ludo) comme convenu avec moi-même ^^' Mais le cinquième, pointa le bout de son nez à peine six mois après le quatrième; il sera réalisé le 07 Mai 2023 sur la 1ère convention de tatouage de Viry-Châtillon, réalisé par Lotus noir, n'hésitez pas à aller sur le lien pour découvrir son travail, un travail fantastique! Une semaine plus tard je retournais voir Ludo pour le sixième (le rendez-vous à été prit bien avant la convention). Bref, c'est une histoire d'encre!

 

 

 

Quels sont mon projets ?

 

Le premier gros projet c'est une manchette, elle a déjà été commencé par Ludo Ocus Picus, elle contient une geisha, Hannya avec des pivoines (mon premier tattoo en couleurs) et deux chrysanthèmes en couleurs également (les mêmes que les pivoines), il ne reste plus qu'à remplir les "zones blanches" je verrais ça avec Ludo le moment venu.

Le second projet ferait suite au tattoo ornemental réalisé par Lotus Noir (basé à Dunkerque), son tatouage vient s'ajouter au premier fait par Ludo sur mon avant-bras gauche. J'aimerais continuer la manchette en faisant appel à une autre tatoueuse repéré à la convention de Viry, mais l'attente est longue, et je préfère terminer une bonne fois la manchette droite avant de continuer celle de gauche.

Troisièmement, j'adorerais faire recouvrir le premier, non pas qu'il soit raté mais il n'a pas bien vieillit. Je souhaiterais donc faire un cover, toutefois je laisserais plus de liberté à Ludo pour réalisé cette grosse pièce qui prendra toute ma jambe droite; mes seules demandes seraient donc de recouvrir ce fameux tattoo, et d'intégrer un samurai comme pièce principale, pour le reste il se fera plaisir!

 

 

 

La douleur !

 

Parlons-en parce que c'est un sujet inhérent au tatouage. La douleur est très subjective, elle diffère selon les personnes, là ou certains auront très mal, d'autres ne sentiront rien, ça se vérifie avec le tatouage.

 

Mon classement en fonction de mes tattoos:

 

La forme étrange XD

0/10, j'ai senti qu'il se passait quelque chose, autrement pas de douleur. C'est un tatouage assez fin sans remplissage, donc uniquement des lignes, il a été réalisé plutôt vite.

 

 

 

 La fleur de lotus

0/10, comme le premier il est fin et n'a pas nécessité de remplissage (hormis quelques ombrages) donc il a été fini assez rapidement, sans doute la raison pour laquelle je n'ai pas eu mal du tout.

 

 

La geisha

3/10 au plus intense. Un tatouage réalisé sur plusieurs séances, chacune avec un mois d'intervalle. Il a fallu trois séances pour le terminer (sans compter les retouches), il a duré presque 10h en tout. La première séance n'a pas été douloureuse, le seconde: beaucoup de remplissage fut moins "facile" mais largement supportable, la troisième qui clôturera ce tattoo se passa sans douleur.

 

 

Hannya et ses pivoines

5/10 au plus intense. Celui-ci à duré environ 3h peut-être un peu plus si mes souvenirs sont exactes, dans l'ensemble pas de douleur à proprement parlé. Lorsqu'il s'est rapproché de l'intérieur du coude j'ai ressenti une douleur, toujours supportable bien-sûr, par contre quand il s'est rapproché du coude pas de douleur mais une sensation désagréable de vibrations. Je verrais bien pour le prochain, parce que je compte bien remplir cette articulation!

 

 

 L'ornemental

6/10 au plus intense. Ce tattoo à duré environ 1h45, de belles lignes! Il y a une zone où la douleur à été assez vive mais s'est vite estompée: la région du carpe, plus précisément la partie du styloïde ulnaire, plus simplement au niveau de l'articulation du poignet.  Pour résumer, une douleur assez vive mais supportable dans un laps de temps court, et surtout: plus on se rapproche de la paume de la main plus c'est intense. 

 

Les chrysanthèmes

6.5/10 au plus intense. La première partie du tattoo (les lignes) s'est très bien passée, pas de douleur; j'ai ressenti une douleur plutôt vive pendant le remplissage de certaines zones, la séance n'a pas excédé 2h30 mais sur la fin j'ai serré les dents, et j'ai été bien contente lorsqu'elle s'est terminée!

 

 

 

 

 

 

Pour faire un résumé concernant la douleur

 

Les zones les plus douloureuses selon la majorité des tatoués:

Les parties génitales, le crâne, le visage, la gorge, la colonne, le sternum, les côtes, les aisselles, les coudes (intérieur/extérieur), les mains (dessus et surtout la paume), le ventre, (beaucoup de nerfs), les tibias, les genoux (intérieur/extérieur), les pieds (dessus et surtout dessous).

Débuter par une zone peu douloureuse me parait être une bonne idée, mais libre à vous de faire ce que vous voulez!

 

Mes conseils

 

Un séance de tatouage se prépare! 

-Préparez votre peau plusieurs semaines avant la séance en l'hydratant quotidiennement (chose que je ne fais pas vraiment), attention à ne pas mettre de crème le jour J, arrêtez d'en mettre quelques jours avant.

-Ne vous rasez pas vous même (encore moins vous épilez), votre tatoueur le fera.

- Dormez bien! Reposez votre corps avant la séance, passez une bonne nuit et surtout ne vous stressez pas!

-Mangez! C'est important, une séance de tatouage ça peut être long, même très long et c'est très énergivore! Attention à ne pas trop manger tout de même, évitons la galette! Plus sérieusement, le tatouage reste une forme de "mutilation", vous faites subir un traumatisme à votre corps; et même si c'est une machine bien huilée, il à besoin de force pour tenir sur la longueur.

-N'hésitez pas à demander une pause (pas toutes les 5 minutes nous sommes d'accord!), si vous sentez que vous avez faim, que vous avez besoin de prendre l'air, de faire pipi ou autre, dites-le à votre tatoueur, il est lui-même tatoué et il sait que ce n'est pas un moment très agréable, peut-être même qu'il proposera la pause  parce que n'oublions pas qu'il est aussi humain.

 

Je remets ici les lien vers les artistes qui m'ont tatoué:

Lotus Noir Insta

Lotus Noir Salon

Ocus Picus Insta

Ocus Picus Web

 

Voilà, je pense que c'est terminé ! Un article assez long sur un sujet que j'adore! J'espère qu'il vous aura plus <3

 

 

 

 

 

 

 

Bonjour ou bonsoir, ravie d'enfin trouver une forme d'inspiration ! Un texte sombre, j'ai toujours apprécié ce genre d'écriture, profonde et parfois angoissante, voir même sinistre. Enfin voilà j'avais envie de publier ça ici, depuis le temps 

 

Dans l'obscurité glaciale elle se faufile discrètement vers toi, se rapprochant tel un prédateur au crépuscule. Silencieusement elle s'accroche, tu ne ressens aucune douleur, seulement une gêne indescriptible; tu sais juste qu'elle est oppressante, malsaine. Elle s'enroule, formant comme une écharpe froide autour de ton cou, comme des mains qui t'enserrent, tu étouffe. S'étendant encore tu ressens en plus de cette oppression une colère insondable , une tristesse abyssale et une solitude angoissante. A l'intérieur de toi tout se bouscule, s'entrechoque, trop d'informations, comme si la boîte de Pandore avait été ouverte, ta boîte de Pandore. Incapable de bouger, de te débattre tu te laisse sombrer aux cœurs de ténèbres plus sombres encore que cette ombre; cette ombre à d'ailleurs un nom: la dépression.

 

C'est une véritable bataille, un combat qui se joue en toi sans jamais aucune pause, aucun répit, l'épuisement se fait rapidement ressentir; tu ne sais plus ou regarder, ni comment agir, tout ce qu'il te reste c'est un enchevêtrement d'émotions toutes plus puissantes et détestables les unes que les autres. Tu n'as plus d'arme, plus de protections, plus d'espoir. Alors te voilà, sombrant de plus en plus profond dans ta tristesse, ne supportant même plus ton reflet dans le miroir. Tu n'as plus goût à rien, sortir de ton lit devient un effort insurmontable, quitter ta maison, ton cocon tu n'en est plus capable; la dépression est maintenant bien installée au chaud dans ta tête, se déchainant telle une catastrophe naturelle et engloutissant tout ce qu'il y a de positif; ne reste plus maintenant que le néant, ce désespoir brisant en tant de petits morceaux ce qu'il reste encore de toi.

Tu ne vois plus de solutions, comme un vieux disque rayé ces émotions négatives reviennent encore et encore, parfois plus fortes, parfois accompagnées d'actes, mais toujours suivies de conséquences.

 

 

 

 

 

Vivre avec une personne atteinte de la maladie d'Alzheimer.

 

Qu'est-ce que la maladie d'Alzheimer ?

C'est une pathologie neurodégénérative chronique détruisant les cellules cérébrales, provoquant une détérioration de la mémoire et des capacités de réflexion, d'attention ou encore de langage; en bref on observe une diminution des capacités cognitives du patient.

Si vous souhaitez des informations plus précises sur la physiologie de cette maladie je vous partage juste en dessous un lien fiable:

France Alzheimer

 

 

 

Comme toute maladie neurodégénérative, il est très difficile de vivre aux côtés d'une personne souffrant de cette pathologie, sans compter qu'il s'agit d'un parent dans le contexte de cet article.

 

Il faut savoir que s'occuper de quelqu'un atteint d'Alzheimer est un travail de chaque instant, et s'engager dans cette prise en charge n'est pas une décision à prendre à la légère, chaque personne vivant sous ce toit doit avoir conscience des changements que cela engendrera.

Une vie entre parenthèses, devoir constamment répéter les mêmes phrases tout en faisant attention à leurs tournures afin d'éviter les mauvaises interprétations, et éviter certains sujets qui fâchent. Vivre des crises de larmes interminables et des crises de nerfs impressionnantes, faire preuve d'une immense patience, essayer de calmer ce proche sans grand résultat et être contraint d'attendre que ça passe.

Les vacances, les sorties du week-end, ne serait-ce que les sorties au restaurant ne seront qu'un lointain souvenir, à moins d'avoir de la famille capable de s'occuper de cette personne durant quelques jours, voire quelques semaines afin de pouvoir vous reposer. Devoir organiser sa vie autour d'elle ou de lui.

N'oublions pas le côté pharmaceutique, souvent ces personnes sont sous traitements, il faut donc gérer la prise médicamenteuse et organiser le semainier pour éviter un oubli, surveiller qu'il ou elle les prenne bien; en cas de sortie il faut les compter et les amener avec vous évidemment.

Une personne atteinte de cette maladie pourra éventuellement oublier de manger, de boire et de se laver, elle n'en ressent pas le besoin, il faudra donc lui rappeler d'effectuer ces gestes de la vie quotidienne.

 

 

 

De la mélancolie à la colère. 

 

 

Comme noté plus haut, il faut faire attention à tout ce que vous dites, quels mots utiliser ou quelle tournure donner à votre phrase afin qu'elle ne soit pas mal interprétée, sachez que leur humeur est changeante et que ces personnes peuvent très rapidement se mettre en colère, une colère parfois ingérable. Il faut prendre des pincettes en parlant de certains sujets autrement vous risquez une crise de nerfs, parfois mieux vaut éviter totalement le sujet. 

Une seconde elle est joie, celle d'après elle est colère, la dernière mélancolique. De véritables montagnes russes émotionnelles et c'est très difficile à gérer. Sans doute êtes-vous vous-même agacé, vous devez toutefois essayer de la temporiser, l'aider à relativiser, et ce en mettant vos propres émotions de côté. Tenter de ne pas prendre pour soi toutes les choses négatives que vous entendrez et un exercice tout aussi dur : "De toute façon je sais que je suis un boulet, que vous ne voulez pas de moi, que le bon dieu me prenne", imaginez-vous entendre ça de la bouche de votre mère ou de votre père, ou encore "Vous avez envie que je meure". Cinq minutes plus tard, un tout autre sujet a été lancé et vous devez faire comme si celui d'avant ne vous avez pas touché.

Evidemment, vous ne pouvez pas laisser seule cette personne, il faut maintenir au maximum ces capacités cérébrales en lui donnant des jeux à faire, telles que des mots croisés, ou encore lui donner de la lecture et des activités à effectuer (repassage, vaisselle, couture, jardinage…) des choses qu'il ou elle faisait avant, des choses qui étaient appréciées par votre proche. 

 

 

Les aides

 

 

Si vous avez un parent atteint de cette pathologie, vous devez savoir que des aides sont à votre disposition, sociales et financières. Il existe également des formations pour les aidants, des groupes de parole, de soutien, vous pouvez aussi profiter d'un moment de répit grâce à des séjours vacances et des haltes relais, toutes les informations sont disponibles sur le site France Alzheimer.

Vous avez la possibilité d'être accompagné dans ces démarches par des associations, des gens formés à la prise en charge de cette pathologie et qui pourront vous conseiller.

 

J'espère que cet article vous aura plu, je vous dis à bientôt et vous souhaite une bonne année 2023.

 

 

 

Bonjour, voilà un moment que je n'ai pas publié de nouvel article ici, aujourd'hui j'ai pensé à un sujet qui concerne beaucoup de personnes: le sommeil

 

 

Pour commencer, c'est quoi les besoins fondamentaux ?

La définition se trouve dans les mots utilisés "BESOINS" et "FONDAMENTAUX", mais les images sont plus parlantes que les mots donc voici pour vous cette liste des 14 besoins de V.H:

 

 

Dans la même idée j'ajoute aussi un schéma de le pyramide de Maslow:

 

 

 

Maintenant que ceci est clair, reprenons sur le sujet qui nous intéresse maintenant, le sommeil. C'est donc un besoin fondamental, un besoin physiologique primordial à notre survie, un besoin vital. Malheureusement il n'est pas toujours facile d'avoir la qualité et le temps de sommeil nécessaire afin que notre organisme récupère efficacement. 

En ce qui me concerne mon sommeil est tout sauf récupérateur la plupart du temps, il m'arrive parfois d'avoir une nuit reposante et de me réveiller fraîche et pleine d'énergie, mais c'est très rare. La majeur partie du temps l'endormissement est une épreuve, il prend plusieurs heures et certains jour je ne parviens même pas à dormir, tournant toute la nuit et pensant à 1000 et 1 choses.

 

 

Beaucoup de gens souffrent d'insomnie, des réveils nocturnes et/ou d'un endormissement long et pénible. Voilà des années que je vis ainsi, sans savoir si je dormirais cette nuit, ni si le sommeil sera récupérateur; c'est devenu une source d'anxiété.

 

 

Ma journée se termine et je rentre chez moi comme tout le monde, un passage sous la douche puis je prépare mes affaire pour le lendemain, vient ensuite l'heure de dîner. Une fois le repas fini je regarde un épisode de ma série, ou un film selon mes horaires de demain (oui je sais qu'il faut éviter les écrans le soir), il m'arrive aussi de lire. La fatigue se fait de plus en plus forte et je descends pour vapoter un peu, dehors à la fraîche et dans le "silence" de mon village éclairé par la lune et quelques lampadaires. Voilà, il est maintenant l'heure d'aller au lit, sans attendre je saute sous la couette un peu froide et j'essaye de me détendre et de faire le vide. Je me sens tellement bien dans mon plumard. Le temps passe et je tourne d'un côté puis de l'autre cherchant la position la plus agréable, dans le noir complet je patiente espérant que le sommeil vienne; sans succès, les minutes et les heures passent, je ne regarde jamais mon téléphone dans cette situation et laisse simplement faire les choses, si je dors tant mieux sinon ce sera pour une prochaine fois. Inexorablement le temps passe encore, il me parait une éternité et je suis lasse, mes pensées fusent sur des sujets complètements inutiles, des questionnements.

J'arrive peut-être à faire quelques micro sommeils, mais rien de récupérateur. Voilà des heures et des heures que je suis couchée et je sais pertinemment que je serais toujours éveillée quand mon réveil sonnera, sans surprise c'est le cas, il sonne à 5h30 du matin, je sors du lit agacée et lassée de ne pas avoir dormi ou trop peu puis la journée commence. 

 

 

Quelles sont les conséquences du manque de sommeil ?

Je pense que vous avez tous les réponses, irritabilité, fatigue physique et mentale, perte de mémoire, diminution de la perception sensorielle et limitation du champ visuel; dans des cas plus graves la perte de connaissance probablement suivit d'une hospitalisation, de la mise en place de traitements etc.

Des conséquences sur la vie sociale, sur la santé physique et mentale et évidement des conséquences sur le travail (un risque accru d'accident du travail et d'erreurs, sans compter tout ce qui s'en suit).

 

En bref le sommeil est un besoin vital pour nous que ce soit dans la vie personnelle et professionnelle, les personnes souffrant d'insomnies et d'autres difficultés doivent consulter un médecin afin de pallier à ce problème et peut-être de le régler, pour éviter des soucis plus graves.

 

J'ai bien évidemment essayé moulte traitements, qu'ils soient chimiques ou naturels, j'ai également essayé la méditation et quelques exercices de yoga, j'ai aussi arrêté les écrans pendant une période certaine, sans oublié une activité physique dans la journée, mais ca ne fonctionne pas à tous les coups. La prochaine étape est d'aller dans un clinique du sommeil rencontrer un spécialiste qui pourra évaluer la qualité de mon sommeil, et peut-être mettre en place quelque chose, mais je n'ai pas grand espoir… 

 

Il y a sans doute des personnes plus légitimes que moi pour parler et expliquer le fonctionnement du sommeil et les conséquences de l'insomnie, j'ai cependant souhaité partager avec vous ma propre expérience.

 

 

Merci d'avoir lu cet article, je vous dit à la prochaine, des bisous!

 

 

 

 

 

 

 

L’hiver prend place, la nature revêt son habit immaculé. La neige recouvre le sol, craquant à chacun de tes pas, si lumineuse et éblouissante lorsque le soleil vient la caresser de ses rayons. Les arbres, couverts par les flocons agglomérés semblent suspendus dans le temps. Un froid piquant et pressant vient traverser les manteaux et les bonnets, brûlant, il se dépose délicatement sur tes doigts. Chaque expiration laisse apercevoir ton souffle qui se perd dans l’air pour ensuite disparaître. Les champs ont revêtu leur tapis blanc, un monde presque fantastique s’étend à perte de vue. Il fait voyager ton imagination, loin, très loin, figé dans le froid de décembre.